Yin Yoga ist ein sehr entspannender und passiver Yogastil, bei dem mehrere Minuten in den einzelnen Yogapositionen verweilt wird. Die Yogapositionen beim Yin Yoga werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt, Stehpositionen gibt es im klassischen Yin Yoga so gut wie keine. Durch die lange Haltedauer der Positionen werden tiefliegende Körperschichten wie Faszien und Bindegewebe gedehnt und entspannt.